Footing 45'
Le but de cette séance était de tester mon genou en prévision du duathlon le lendemain.
Je commence sur un rythme agréable et réalise une petite accélération pour voir.
Cela passe bien, les sensations sont bonnes donc le Duathlon sera réalisé.
Mon kilométrage :
9km21 pour 57mn20s
Mes Courbes :
Fréquence cardiaque
Vitesse
2 commentaires:
t'as du retard là !!!!
A fond , trop la creve avant pour me mettre devant l'ecran ;-)
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