Séance de Musculation
Ayant peu de temps et de motivation pour des séances complètes, je vais essayer d'en faire un peu chaque soir avant le coucher.
Donc début aujourd'hui par 1 exercice: Développé Couché
10 séries de 12 reps à 38 kg.
Autant dire qu'à la fin j'avais du mal :-).
1 commentaire:
J'aime po la muscu !!!
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