Cours de Natation n°10
La motivation n'est pas la ce soir.
Je sens encore la fatigue du we.
Démarrage avec 2 longueurs en brasse puis travail des mouvements de jambe avec la planche.
Toujours ce probléme de respiration et je crois que je vais investir dans un pince nez.
Puis en fin de séance, le maître nageur nous demande de faire des plongeons.
La mes angoisses reviennent et j'ai peur de faire le grand saut.
Malgré quelques hésitations, je me lance et plouf.
Cela se passe plutot bien mais la peur est toujours la, il faut que l'on en refasse toutes les semaines pour que je gagne en confiance.
Affaire à suivre...
45 min de cours pour 20 longueurs ===> Environ 500m
5 commentaires:
Ben y'a plus qu'à se jeter à l'eau ! :D
Courage !
Dis, tu prends des cours parce que tu veux te lancer dans le triathlon ?
Bon entraînement.
La peur ca s'est un sujet que je connais ;)
En fait il faut faire le vide dans sa tête monter et sauter sans se poser la moindre question... quand il faut y aller faut y aller... c'est un lourd travail sur soi même mais à force de persévérence ca va le faire...
Merci de vos encouragements ;-)
Si un jour je nage correctement alors je ferai du triathlon Sylvie
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