Période Développement VMA Semaine1
Première semaine d'un cycle foncier en vue de développer la VMA. Une bonne séance de VMA longue et des côtes à gogo pour cette première semaine de l'année.
Reprise tranquille de la musculation.
CAP ===> 5 sorties, 7h38mn18s, 60,87 km
Vélo ===> N/A
Natation ===> N/A
Musculation ===>1 séance
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