Semaine de développement de la Puissance Critique.
Premiére semaine d'un cycle de 3 semaines visant à développer la puissance critique en travaillant les allures marathon/ semi marathon.
CAP ===> 4 sorties, 4h50mn40s, 51,83 km
Vélo ===> 1 sortie Vélo, 1H32mn33s, 40km69
Natation ===> 3 séances
Musculation ===>N/A
1 commentaire:
Perso je t'admire.......
Tu es à fond dans tout ce que tu fais, c'est tout à ton honneur ;)
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