Seance de Natation
Mardi 13 Mai 2008
Cours collectif
Une bonne séance de natation, la brasse étant de rigueur.
- Echauffement de 50 m
- 250 Brasse en 7mn30
- Travail respiration et Bras ( planches , palmes) 200m
- Sprint brasse, 6*25m en - de 30s
Distance: 650 m
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