lundi 23 janvier 2012

Objectif 1 / Semaine 3 / Seance 3

Seance d'allure 2*10" Allure semi

Une séance mal gérée, un départ trop rapide et une premiére fraction pas du tout dans le rythme ( trop rapide).
La seconde fraction je suis à la ramasse et essaye de faire le maximum et de m'approcher tant bien que mal de l'allure semi.
Le retour à la maison est des plus laborieux.



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