Duathlon part II

Séance du Samedi 29 Septembre 2007


40mn de Footing en Fartlek


Après le VTT, je chausse mes running pour la CAP.
Une petite dizaine de minute pour boire un coup et manger une pâte de fruit et c'est reparti.
La foulée est tranquille, le coeur ne monte pas trop haut.
C'est étrange cette sensation de légèreté après le VTT.
Bonnes sensations sur le trajet composé de routes et de sentiers forestiers également réparties.


Mon kilométrage :

8km24 pour 45mn01s

Mes courbes :


Fréquence cardiaque



Vitesse