Sur ce point tu as totalement raison, le repos est très très important, au début je le "zappé" un peu mais au fil du temps je me suis aperçu qu'une semaine très light avant un objectif c'est ce qui a de mieux.
C'est toi qui est dans jogging internationnal p35 ???
Euh, je sais pas.C'est quelle course?J'ai déja été dans JI mais pour le marathon de sénart.
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3 commentaires:
Sur ce point tu as totalement raison, le repos est très très important, au début je le "zappé" un peu mais au fil du temps je me suis aperçu qu'une semaine très light avant un objectif c'est ce qui a de mieux.
C'est toi qui est dans jogging internationnal p35 ???
Euh, je sais pas.
C'est quelle course?
J'ai déja été dans JI mais pour le marathon de sénart.
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