Pas de trés bonnes sensations au départ de ce footing.
La mise en jambes est difficile, le cardio est assez élevé pour ce type de séance.
Peu à peu je prends de l'aise et je trouve une allure confortable autour de 11km/h.
Je termine la séance sur cette allure.
Total de la séance :
9km93 pour 59'44"
Mes courbes
Frequence cardiaque
Vitesse
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