Séance du Vendredi 26 Octobre 2007
Footing 45 '
Tout commence bien pour cette séance de régénération post marathon.
Je me suis équipé en préparation de la Sainté Lyon avec le frontale et la tenue chaude.
Départ tranquille puis accélérations dans une partie plus technique mais rien de bien méchant.
Retour au calme puis accélération au train sur 2 kilomètres, à la sensation.
Les cuisses sont un peu dures mais le souffle est nickel.
Puis c'est le drame, un tiraillement me rappelle la dure réalité, je l'avais oublié celui la.
Mon genou droit me rappelle qu'il existe.
C'est cette p....n de tendinite rotulienne qui fait son come back.
Bon je reste Zen, je sais quoi faire pour l'éradiquer, podologue, anti Inflammatoires, homéopathie...
Toute la panoplie contre la tendinite.
Elle ne m'aura pas :-).
Affaire à suivre ....
Elle ne m'aura pas :-).
Affaire à suivre ....
Mon kilométrage :
9km78 pour 58mn15s
Mes courbes:
Fréquence cardiaque
Vitesse
3 commentaires:
ah merde. En même temps, vaut mieux qu'elle arrive après le marathon.
C'est quoi que tu prends comme "médocs" homéopathique ?
Reste tranquille c'est un peu trop tot là ;)
Arnica Montana pour les douleurs
Cuprum Metallicum pour les crampes et détendre les muscles
Rhus Toxicodendron pour les articulations
3 granules 3*/jour
;-)
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