Reprise de la muscu

Séance du Lundi 29 Octobre 2007

Musculation





Difficile de reprendre mais une fois la séance faite on est content de soi.


Echauffement

20 mn de velo Force 5
Distance réalisée : 9km


Musculation

Séance classique de musculation du Lundi
Pectoraux,biceps


Abdos