Footing 40' avec 10' Fartlek
Départ tardif en fin de journée, chaudement habillé comme la veille.
Je prend la direction de la forêt puis rentre dans celle-ci, malheureusement le sentier tant espéré ne sera pas retrouvé et je me vois contraint de faire un demi tour et rejoindre une partie plus éclairée.
Quelques accélération sur des côtes et une allure un peu plus soutenue sur 2 kilos finaliseront cette sortie tranquille.
Quelques accélération sur des côtes et une allure un peu plus soutenue sur 2 kilos finaliseront cette sortie tranquille.
Mon kilométrage :
8km51 pour 1h03mn50s
Mes courbes:
Fréquence cardiaque
Vitesse
1 commentaire:
Arghhh fo pas oublier la frontale ;)
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