Séance du Dimanche 25 Novembre 2007
35mn Footing à jeun + 5 LD
En ouvrant les rideaux ce matin, je constate que le temps est plutôt moche.
Il fait gris et c'est humide.
La motivation pour ce footing à jeun est très moyenne, j'ai envie d'un bon café.
Malgré tout, je ne traîne pas et part avant 8h30 pour ce footing matinal.
Je me traîne ce matin, l'absence de motivation y est sans doute pour quelque chose.
La séance sera faite à une allure tranquille, juste quelques accélérations pour les lignes droites.
L'après midi est consacré au repos....
Mon Kilométrage :
6km25 pour 39mn04s
FCM : 144
2 commentaires:
Pourquoi tous ces footings à jeun ?
Certainement pour m'affuter et habituer mon organisme à changer de filiére énergétique ( lipides ).
Aprés je sais pas trop, je suis les programmes du coach ;-).>
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