Séance du Mercredi 26 Décembre 2007
Footing 1H à jeun
Quelle déception ce matin au réveil.
Pas de froid mais de l'eau et de l'humidité.
Difficile de se motiver pour une séance à jeun avec ce temps.
J'hésite même à reporter ma séance au soir, mais ne craque finalement pas et enfile ma tenue de capeur.
Démarrage tranquille puis rythme constant pas loin de mon allure marathon ( le dernier :-) ).
La séance se déroule bien, rencontre avec d'autres capeurs plutôt marcheurs en quête de bonnes résolutions de fin d'année ?!!!
Je trouve un bonnet que je dépose à la sortie de la forêt, il fera certainement un heureux.
Mon kilométrage :
10km5 pour 1h00mn24s
FCM : 146 BPM
4 commentaires:
A jeun sous la pluie, c'est un bon entrainement mental !! Bravo !
10.5 km/h à jeun le matin faut le faire...
Tu as eu raison de ne pas reporter ta séance, ça renforce le mental les conditions météo et en plus, ce n'est pas si désagréable que cela de courir sous la pluie =)
Merci à tous de vos encouragements ;-)
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