Séance du Mardi 08 Janvier 2007
Footing 1H
Dur de reprendre après les 3H de Dimanche.
Je sens encore les jambes qui tiraillent et je dois couver quelque chose.
Je sors donc pour faire ce footing mais sans grande motivation.
Je me dis que je ferai que du bitume, histoire de dérouler lentement.
Malheureusement un chien non tenu en laisse m'obligera à bifurquer vers la forêt et à galoper pour ne pas finir dans l'obscurité totale en pleine forêt.
Je passe rapidement d'un petit footing tranquilou à une vitesse de 14 km/h dans la forêt.
Je finirai tout de même par prendre du plaisir.
Mon kilométrage :
11km17 pour 1h00mn46s
FCM 153 BPM
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