Séance du Vendredi 18 Janvier 2008
Footing 40'
Le plan prévoyait une sortie samedi mais l'envie est trop forte d'aller tâter le bitume.
Petit footing entre amis, début pépère et augmentation du rythme crescendo pour finir par un sprint final.
Une bonne séance avec beaucoup de plaisir.
Mon kilométrage :
8km90 pour 53mn57s
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