Cours n°13 de Natation
Séance très éprouvante ce mardi soir.
Après des longueurs en brasse coulée, on passe en mode exercices avec la planche et ensuite le pullboy.
Puis on finit sur un 50 mètres d'une traite.
C'est l'occasion pour mi d'étrenner une montre que je me suis acheté spécialement pour la piscine, pas un gros investissement, un premier prix.
Je prends mon chrono sur 25m:40s et sur 50m:1mn30s.
J'aurai à présent des références pour les prochains cours et je pourrais évaluer ma progression.
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