Séance de natation
Vendredi 04 Avril 2008
J'ai décidé de ne faire que de la brasse coulée, en vue du prochain triathlon.
J'ai donc découpé ma 1/2h de nage en fractions :
- 250 m 7'52/r 28''
- 250 m 8'04''/r 1'
- 4*50m (1'23/44'',1'24/54'',1'19"/48'',1'23"/53")
- 2* 50 m en recuperation(1'34"/26",1'32"/32")
Distance : 800m
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