Séance de CAP
Mercredi 30 Avril 2008
Footing 30'
Les jambes sont encore bien raides pour cette reprise, néanmoins le souffle est bon.
Je commence tranquillement puis accélère un peu.
Je monte vite dans les tours mais sans être essoufflé.
Mon kilométrage :
8km18 pour 50mn33s
FCM : 138 BPM
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