Séance de CAP
Vendredi 02 Mai 2008
Footing 30'
Je me sens bien et j'ai envie d'allonger un peu le footing aujourd'hui.
Il fait super beau, j'ai le souffle nickel.
Je vais donc suivre le groupe en direction de notre parcours de côtes.
Pendant qu'ils feront des montées/descentes, je ferai une boucle à une allure soutenue.
Je sais que je devrais être en récupération, mais c'est plus fort que moi, je me sens bien alors je pioche.
Mon kilométrage :
13km04 pour 1h12mn48s
FCM : 160 BPM
Mes courbes:
FCM/VM/Altitude
2 commentaires:
Garde du jus quand même....
Hello! Garde des forces non mais! lol
Ca m'a fait plaisir de te croiser vite fait au ravito ;-) Tu m'as vu encore frais lol J'ai même pas vu ton affiche sur l'arbre :-(
A l'occasion je vais organiser un sortie longue avec tout les dingues d'A.E. du coin on se fera plaisir et je serai moins pressé on aura le temps de papoter lol
@ peluche...
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