L'échéance arrivant à grand pas, il est plus que temps de faire du jus.
J'essaye d'avoir une alimentation équilibrée, de boire correctement et de réduire l'activité sportive.
Ce fut la derniére sortie longue pré-marathon, 2H et 23 km au compteur.
J'en ai profité pour peaufiner le planning type d'une semaine de récupération.
3 commentaires:
Bon jus et bonne chance pour ce nouveau marathon !
Je n'ai pas suivis depuis un bout de temps ton blog, tu as fait combien pour aller de nice à cannes ?
Et quel était ton objectif ?
@Tony 4h05 pour un objectif de 3H45 :-(
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