Renforcement musculaire...

Dimanche 23 Novembre 2008


Séance de Musculation


1h de musculation avec pas mal d'exercices:


-Squat 4*12 à 38 kg
-Leg Curls
-Ischios
-Mollets
-Développé Assis
-Butterfly
-Tirage Dos
-Levée au menton