VMA 2*(6*45/45)/R3'
Une séance effectuée vers 21H dans le froid.
Me sentant juste pour effectuer 12*45/45, je splitte en 2 soit 2*6 *45/45.
La séance est difficile mais je suis satisfait de flirter avec les 17 km/h durant les fractions.
La vitesse revient progressivement de bonne augure pour la suite.
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