Juste un petit footing de décrassage post compétition ce matin.
Les sensations sont bonnes, le coeur relativement bas.
Arrét à 20 mn de course pour des étirements puis reprise pour 30 mn supplémentaires.
Mes Courbes
Fréquence cardiaque
Vitesse
Total de la séance :
7km51 pour 50'10"
1 commentaire:
Récupération en fait ;)
Bonne soirée
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