lundi 17 septembre 2007

Seance du Lundi 17 Septembre 2007

Echauffement
20 mn de velo Force 5
Distance réalisée : 10km25

Musculation
Séance classique de musculation du Lundi
Pectoraux,biceps

4 commentaires:

Sandyonara a dit…

Quel athlète ;)

Anonyme a dit…

c'est bien de faire un peu de muscu en complément de la cap

Unknown a dit…

Merci Sandyonara, je vais rougir :-)
Oui Nolwenn, je prends pas des poids lourds, cela permet de fortifier le haut du corps.
La natation c'est bien aussi, mais je sais pas encore bien nager ( je commence les cours demain, affaire a suivre donc :-))

GPXnord a dit…

Bien du courage de faire de la muscu, je n aime pas du tout mais un peu me ferait du bien Bonne continuation