Footing 50"
Ce soir j'ai eu de bonnes sensations.
J'ai effectué une sortie tranquille avec quelques montées et une fraction de 10 mn a une allure plus soutenue.
Les jambes répondent bien, le souffle est bon.
Lors de la fraction de 10 minutes, la vitesse oscille entre 11 et 13 km/h.
Mes courbes
Frequence cardiaque
Altitude
Vitesse
Total de la séance :
9km17 pour 1h06'
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