Séance du Mercredi 17 Octobre 2007
Footing 40'
Ce footing est une des dernières occasions de tester sa foulée avant l'objectif.
Je cours relâché, je me concentre sur la respiration et la foulée.
Les jambes sont un peu dures, la piscine y est pour quelque chose.
Je fais quelques accélérations en fin de séance, j'ai l'impression de voler.
Maintenant place à la récupération totale jusqu'au Marathon.
Mon kilométrage :
9km08 pour 59'04
3 commentaires:
Bé dans ce cas bon marathon ;)
Sur cette distance c'est au KM 30 que le course commence !!!
Au fait t'auras quel n° de dossard ?
Dossard 1455 :-)
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