Footing Rapide dans ChNord

Séance du Samedi 05 Octobre 2007

Footing 40mn

De passage dans le Nord de la France pour un we en famille, j'en profite pour arpenter les routes.
Je pars rapidement, j'ai le feu aux jambes et je me sens bien.

Je maintiens une allure proche de 12 km/h, les premiers 4 kilos avec le vent dans le dos.

Puis demi-tour et la j'ai le vent en pleine face mais je maintiens toujours l'allure, les puls augmentent logiquement.

Mon kilométrage :

7km89 pour 40mn05s

Mes courbes :

Fréquence cardiaque

Vitesse