Footing un peu moins Rapide dans ChNord

Séance du Dimanche 06 Octobre 2007


Footing 40 mn

Lever matinal pour un footing avec le brouillard.
Je pars assez lentement, les puls sont plus basses qu'hier, je récupére bien apparemment.
A mi parcours j'accélére et je fais une bonne dizaine de minute à 13 km/h.
J'ai de bonnes sensations et j'ai du mal à ralentir ensuite.


Mon kilométrage :

7km64 pour 40mn59s


Mes courbes :

Fréquence cardiaque



Vitesse