Semaine de reprise
Semaine fatiguante en raison de la grève SNCF et de la marche forcée pour aller au travail.
Néanmoins, retour des sensations au niveau CAP avec la séance en Zone 2 ( allure semi ) faite plutôt en Zone 3 ( allure 10k ).
Une petite sortie Vélo bien agréable aussi ou j'ai pris beaucoup de plaisir.
De réels progrès en Natation ou je commence à nager dans le vrai sens du terme.
Pour résumer une bonne semaine sportive mais fatiguante.
La semaine prochaine, ce sera une semaine de compétition avec mon relais de la SaintéLyon Samedi.
CAP ===> 5 sorties, 4h32mn59s, 45,09 km
Vélo ===> 1 sortie, 1h24mn47s, 37,13 km
Natation ===> 1 cours, 45mn, Environ 525 m
2 commentaires:
Bonsoir jéjé, déjà merci de tous tes messages sur mon blog =)
Tu as fait une belle semaine de sport c'est normal que ca soit fatiguant =) tu as déjà essayé de faire une cure de un mois de spiruline ? ca peut te faire du bien surtout à cette période.
Merci GPXNord; La spiruline jamais essayé mais pourquoi pas:-)
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