Séance du Vendredi 09 Novembre 2007
Footing 30 min + 5 Lignes Droites
La température étant plus clémente, je me couvre moins et adopte le cuissard court pour cette petite sortie.
De bonnes sensations tout au long du parcours en forêt.
De bonnes sensations tout au long du parcours en forêt.
Je m'amuse comme un petit fou à courir sur les feuilles mortes.
Arrivé sur une piste cyclable, je m'élance pour mes cinq lignes droites.
Je vais les faire de manière progressive, cherchant à travailler la fluidité du mouvement.
Mon kilométrage :
8km44 pour 51mn29
Mes courbes:
Fréquence cardiaque
Vitesse
1 commentaire:
Tout doux comme séance :)
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