Footing rapide....

Séance du Lundi 17 Décembre 2007

Footing 1H

Ce soir, j'ai pas envie de traîner et je veux me réchauffer.
Je pars donc sur une allure assez rapide pour un footing mais les pulsations ne décollent pas trop et restent très stables.
Je vais conserver ce bon petit rythme durant toute ma sortie, me freinant sur certaines portions et relançant sur d'autres.
Les muscles sont un peu raides, notamment derrière la cuisse droite.
Retour au bercail après 1h.

Mon kilométrage:

11km89 pour 1h18s