Séance du Mardi 25 Décembre
Footing 35'
J'ai le feu aux jambes ce soir et je décide de faire une boucle de 7 km dans le temps imparti.
Je commence doucement puis augmente progressivement la cadence, effectuant ainsi le 6ème kilométre à 13km/h.
Mon kilométrage :
7km04 pour 35mn02s
FCM : 164 BPM
4 commentaires:
Belle sortie pour toi en éspérant que tu es passé un Bon réveillon de Noel.
C'est sympa ces séances ou tu accelere progressivement !
Joyeuses fetes ;)
J'adore égalemnt ce genre de séance
Oui ce genre de séance fait du bien aux jambes et à la tête aussi
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