Séance du Lundi 03 Décembre 2007
Footing 55mn
Tour habituel en forêt avec les potos de l'association.
Tous les relayeurs sauf un sont présents, on parle de la Sainté bien évidemment.
Le footing sera fait à un rythme tranquille avec quand même une petite accélération sur un parcours santé (1 km).
Les jambes répondent bien, trop bien.
J'essaye de ne pas trop accélérer pour ne pas me blesser.
Je sais ce que c'est la blessure bête, donc séance de récupération et c'est tout.
Mon kilométrage :
9km72 pour 1h17s
1 commentaire:
Fo pas penser aux blessures c'est comme ca qu'elles arrivent......
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