Sortie aux 25 Bosses...

Séance du Samedi 02 Février 2008

Sortie Longue

Avant Sortie :

Une grosse sortie de prévu ce samedi avec beaucoup de dénivelé.

C'est la seconde fois que je vais sur ce circuit des 25 bosses.

Pour affronter les difficultés du jour nous sommes 5 valeureux apprentis trailers.

J'ai peaufiné mon matériel avec l'achat d'une poche à eau "Source"

et j'ai pensé au papier journal pour ne pas se mouiller les pieds.

Question ravitaillement, j'ai pris 1,5 l d'hydroxir, 2 pates d'amande Overstim et des Gels Overstim .

Avant d'affronter ce parcours mythique, nous sommes tout sourire.

Le café bu nous sommes enfin prét à en découdre.

La sortie :

Nous partons tranquillement, je connais un peu le parcours et je sais que ça monte dure dés le début.

A la premiére bosse, j'explique à mes compagnons le balisage.

J'essaye de faire les montées à fond et je récupére à chaque fois au sommet.

Nous arrivons au rocher du guetteur et nous prenons la pose.

Je me sens bien, je prends soin de me ravitailler réguliérement.

Au bout d'1h je prends ma premiére pate d'amande ( la seconde au bout de 2h ).

Nous continuons notre chemin en suivant les marques rouges, mais malheureusement nous allons les perdre et faire un petit détour de 2km par les marques bleues.

Heureusement que nous savions que la prochaine bosse était celle de la croix de la résistance, nous avons tourné autour sans nous en apercevoir.

Arrivés enfin à cette fameuse croix, nous reprenons la pause ( 1h30 de course à peu prés ).

L'effort se poursuit ensuite et nous prenons soin de revenir en arriére tout de suite en cas d'absence de marques rouges.

Logiquement je commence à fatiguer, je suis moins percutant au bout de 3H d'effort.

Nous arrivons au rocher de la tortue et l'envie me viens de lui grimper sur le dos.

Je sais qu'il reste encore 1 bonne heure d'effort, nous sommes quasiment au croisement ou il faut faire le choix entre la version light ( Diplodocus) et la version slim ( Potala).

Nous ne jouons pas les petits bras et nous choisissons le Potala.

Au bout de 3h30 je prend un premier gel, je commence à avoir les quadriceps qui tirent dans les montées.

Nous arrivons enfin à la derniére bosse, je suis au bord des crampes dans la montée et je reprends un second gel arrivé au sommet ( un peu plus de 4 h).

Une derniére pose avant la délivrance.

Enfin le parking est en vu, nous sommes satisfait de cette petite ballade.

Nous sommes venu à bout des 27 bosses ( 2 de plus ) en 4h26mn02s.

L'Aprés Sortie :

Je regarde ma poche à eau et je comprend tout de suite, elle est à moitié pleine, je n'ai donc pas assez bu.

Il faudra que je pense à prendre du salé si l'effort dépasse 3 h de course.

Je suis trés satisfait de cette sortie, j'avais la pêche durant les trois premiéres heures et j'ai un peu souffert vers la fin mais sans être à la ramasse.

Le parcours :

Le profil: