Séance du Mercredi 12 Mars 2008
Footing 35'
Je suis actuellement en phase de récupération et ce fut mon premier footing de la semaine.
Quel bonheur, la foulée est légère et efficace.
Je teste mes nouvelles semelles corrigées, ça a l'air nickel.
Quelques petites accélérations et c'est déjà la fin de la séance.
Je vais faire plus long que prévu mais très très cool.
Mon kilométrage :
8km12 pour 49mn33s
FCM: 136 BPM
1 commentaire:
Apperemment tu es bien dans tes baskets heu dans tes semelles ;)
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