Veille de course...

Séance du Samedi 15 Mars 2008

Seuil 5mn à 85%

Séance d'avant compétition.
Le stress est un peu présent et les pulsations plus hautes.

Demain je vais faire un 10 kilos, je n'ai pas d'objectifs précis, juste me situer par rapport à la préparation marathon.

Je vais donc faire ma séance avec cette course en tête.

J'essaye de trouver mon allure de course et je ferai 2 séquences de 5 mn au seuil.

Une de plus que prévu mais ça déstresse.

Mon kilométrage :

6km57 pour 35mn01S

FCM : 156 BPM

Mes courbes :

FCM/VM/Altitude