mercredi 9 avril 2008

Footing en deux temps...

Séance de CAP

Lundi 07 Avril 2008

Footing 40mn

Un petit footing de régénération en deux temps.
Une première partie tranquille et la seconde plus rythmée en groupe.
Les jambes répondent bien malgré la compétition de la veille.

Mon kilométrage :

8km39 pour 50mn15s
FCM : 141 BPM

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