Séance de Natation
Lundi 07 Avril 2008
Un petit détour à la piscine aprés une bonne journée de boulot.
Je me suis fait une petite séance tranquille pour bien décontracter les muscles:
- 500 m brasse coulée 16mn03s/1'42"
- 250 brasse coulée 8mn01s
- 50 m rapide 1mn38s
Distance : 800 m
2 commentaires:
Tu me donne envie d'aller nager, mais coté crenau horaire j'y arrive pas en ce moment !!! :(
Petite question pour senart : j'arriverai tard mercredi soir,et ce que je peux faire recuperer mon dossart par un ami?
Deuxieme question pour senart: pour les ravito perso, on depose ou et quand? le matin de la course au depart???
Oui Il n'y a pas de probleme.
Si ton ami a une photocopie de ta piece d'identité et du certif si tu l'as pas envoyé.
Pour les ravitos persos, c'est au village départ à Tigery, il y a un endroit fait pour le matin de la course.
Surtout marquer son numero de dossart.
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