Samedi 05 Avril 2008
Seuil 2*5' à 80%/r2'
De bonnes sensations ce matin.
Rien de tel pour bien commencer la journée.
Le cardio est relativement bas, la nuit a été réparatrice.
J'ai déjà la tête au marathon et je me projette déjà dans celui-ci.
Les fractions à 80 % seront effectuées sans problèmes.
Mon kilométrage :
8km30 pour 45mn30s
FCM : 150 BPM
Mes courbes :
FCM/VM/Altitude
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