Séance de CAP
Lundi 05 Mai 2008
Footing 50'
Les jambes sont lourdes, très lourdes.
Le travail de dimanche a fait ses effets.
Je n'ai pas rechargé mon cardio, je n'aurai donc pas d'infos sur ma FCM.
En fin de footing, je trouve les ressources pour effectuer une petite accélération finale.
Mon kilométrage:
8km pour 50mn
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