On monte...

Vendredi 28 Novembre 2008

Séance de CAP
Côtes

Une petite séance de côtes pour travailler les cuisses et la vitesse.
Je gère bien et les côtes passent facile.
Je suis à peu de choses prés dans le même tempo que la séance de côtes précédentes.

Distance : 13km09 pour 1H16mn