Séance de CAP
Seuil 5*[4'Z4+2'Z1]
La séance sera particulièrement difficile.
Une séance de seuil un samedi matin par temps froid, autant dire que cela arrache les poumons.
Motivé comme jamais, je tente de faire pour le mieux avec les conditions du jour.
Les cinq fractions seront régulières, je flirte avec les 14 km/h.
Distance : 10km91 pour 1H01
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