Seuil + 2*3K
Une séance relativement difficile avec la fatigue emmagasinée la veille par une séance de résistance et une journée de travail assez chargé.
Je gère la première fraction et je suis un peu au dessous de la vitesse que je je me suis mis en référence : 4'31 au kilo .
La seconde fraction sera plus éprouvante, la fatigue musculaire étant très marquée.
13'33/13'17
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