Cool Raoul.....

Séance du Mercredi 12 Décembre 2007

Footing 55'

Séance très relax ce soir.
Départ avec le groupe direction la foret de Senart.
L'allure est tranquille, je suis devant avec un autre comparse et ça discute grave.
Au bout de 30 ' après la sortie de la foret, le groupe décide de faire du fractionné.
Je poursuis alors gentiment mon footing en compagnie d'une demoiselle à une vitesse de 8km/h.
Ben oui je suis gentleman, j'allais pas l'abandonner dans la nuit et le froid.

Mon kilométrage :

8km08 pour 54'26"